Verschillende vormen van massage om stress te verlichten
U kunt om verschillende redenen lichamelijke pijn ervaren. Het kan komen door stress op het werk, zeer lange reizen en andere activiteiten waarbij u echt de fysieke kracht van uw lichaam gebruikt. Soms heb je het gevoel dat je vaak wordt geraakt door tazerpistolen dat je alleen maar wilt rusten. Als u zich gestrest voelt, kan de prestatie van elke activiteit worden beïnvloed. Er zijn veel vormen van stressverlichter en een daarvan is om je lichaam te laten masseren.
Er zijn echter verschillende soorten massages. Wat het beste is voor de een, is misschien niet het beste voor de ander. Met andere woorden, sommige vormen van massages werken goed voor anderen en niet voor jou. Daarom moet u de verschillende vormen van massagetherapie leren en uitproberen, zodat u weet wat echt past bij de behoeften van uw lichaam.
De traditionele Thaise massage is een vorm waarbij je volledig gekleed kunt zijn omdat er geen olie op wordt aangebracht. Het richt zich op het uitoefenen van druk op specifieke punten en er wordt meer gestrekt en van positie veranderd voor therapeutische doeleinden. De therapeut maakt gebruik van zijn of haar handen, duimen, benen, armen om het lichaam in een bepaalde positie te houden voor een goede doorbloeding en om lichaamspijnen te verlichten.
Een ander soort massage is het Zweedse type, waarbij het gebruik van oliën omvat om de druk op spieren en botstructuren te versterken. Als u dit soort massage gaat ondergaan, kunt u zich uittrekken of gewoon met uw ondergoed. Het wordt vooral gebruikt omdat het de bloedstroom naar het hart volgt en zo een goede circulatie in stand houdt.
Bij een traditionele Shiatsu-massage wordt er op bepaalde punten druk uitgeoefend om eventuele blokkades in de energiestroom op te heffen. Dit is een massagestijl van Japanse oorsprong waar geen oliën of andere smerende stoffen nodig zijn. Het kan worden gedaan op een vloer waar een mat wordt gelegd, liggend op bed of zelfs terwijl de persoon zit.
Bij aromatherapie worden verschillende oliën gebruikt die tijdens de massage een therapeutisch effect op u hebben. Het is gemaakt van verschillende planten en groenten en je kunt kiezen uit een combinatie van de verschillende oliebereidingen. Dit is overgenomen van de oude Egyptenaren, waar ze essentiële oliën gebruikten voor fysieke en psychologische therapie.
Ten slotte is acupressuur een veelgebruikte methode bij Massage gun massagetherapie. Het is een therapiestijl waarbij drukpunten worden geraakt en komt overeen met bepaalde organen en ziekten die door het lichaam worden ervaren. Het is van Chinese oorsprong. Het kan pijnlijk zijn als er op een bepaald punt druk wordt uitgeoefend, maar de pijn verdwijnt gewoon zodra de druk is weggenomen.
De keuze is aan u welke methode uw lichaam de voorkeur geeft als het gaat om het verlichten van stress. Dit zijn enkele van de massagestijlen waaruit u kunt kiezen. Als je de zwakte die je lichaam voelt, zoals herhaaldelijk met verdovingspistolen wordt geraakt, wilt laten vervagen, neem dan een dag vrij en ga naar een massagecentrum. Gun jezelf een goede pauze van alle stress.
Joseph Pressley is een gecertificeerde TASER-instructeur en de oprichter van BestStunGun.com die niet-dodelijke zelfverdedigingsproducten levert, zoals verdovingspistolen, Taser- en peperspray. Ontdek hoe stun guns en TASERs uw leven kunnen redden. Ontvang een gratis rapport over "Top 10 zelfverdedigingsgeheimen die iedereen moet kennen".